韩冰老师【3980课程】，青少年同行者计划
课程位置：K-313
课程目录：
| |—-青少年同行者计划1120期 共计 10 个文件
| | |—-先导篇-韩老师专业课 共计 30 个文件
| | | |—-031.范子墨-一个心理女孩的成长记录.mp4 大小 178.05M
| | | |—-030.黄韵宜-艺术治疗与孩童之心.mp4 大小 300.33M
| | | |—-029.李海虹-情绪与EFT技术.mp4 大小 270.37M
| | | |—-028.李慧娟-接纳创造奇迹，如何培养接纳的能力.mp4 大小 238.12M
| | | |—-027.李斐-心理治疗如何帮助孩子.mp4 大小 219.92M
| | | |—-025.王滔-儿童青少年双相与边缘型人格的识别与帮助.mp4 大小 199.62M
| | | |—-024.王滔-注意缺陷多动ADHD 与阿斯伯格的特点与帮助.mp4 大小 422.50M
| | | |—-023.李雾龙-常见心理疾病及药物知识科普.mp4 大小 278.68M
| | | |—-022.李斐-理解社交焦虑.mp4 大小 406.34M
| | | |—-021.张景明-精神分裂症临床表现与治疗.mp4 大小 173.40M
| | | |—-020.张景明-谈强迫.mp4 大小 271.08M
| | | |—-019.付桐-智慧父母正念教养公开课.mp4 大小 336.08M
| | | |—-018.刘小铭-家庭中的性教育.mp4 大小 335.27M
| | | |—-017.廖文婷-家中队友不在线该怎么办.mp4 大小 287.57M
| | | |—-016.廖文婷-父母效能训练（下）.mp4 大小 115.16M
| | | |—-015.廖文婷-父母效能训练（上）.mp4 大小 93.63M
| | | |—-014.李金荣-家庭教育的底层逻辑.mp4 大小 294.12M
| | | |—-013.投射性认同和共生关系.mp4 大小 163.28M
| | | |—-012.象征性语言、价值观和道歉信.mp4 大小 195.66M
| | | |—-011.谈共情与非理性思维.mp4 大小 293.17M
| | | |—-010.倾听的本质和基本技术.mp4 大小 174.52M
| | | |—-009.解决问题的从价值观开始.mp4 大小 160.11M
| | | |—-008.换个角度看青少年叛逆.mp4 大小 188.73M
| | | |—-007.青少年的2大需求与4大特点.mp4 大小 175.53M
| | | |—-006.张景明-抑郁专题（下）—精神科视角.mp4 大小 293.70M
| | | |—-005.抑郁专题（上）—心理学视角.mp4 大小 254.89M
| | | |—-004.人生7年与依恋理论.mp4 大小 241.95M
| | | |—-003.童年逆境经历与手机成瘾.mp4 大小 170.30M
| | | |—-002.心理问题的大脑与神经生物学（下）.mp4 大小 175.88M
| | | |—-001.心理问题的大脑与神经生物学（上）.mp4 大小 220.94M
| | |—-日常正念练习 共计 9 个文件
| | | |—-009.7. 微笑漂流-让快乐伴随你.mp3 大小 3.61M
| | | |—-008.6. 宁静之地-隐身于想象的天地.mp3 大小 8.89M
| | | |—-007.5. 智慧的猫头鹰-指导自己做决定.mp3 大小 8.88M
| | | |—-006.4. 冲破云层-化解你的怒气.mp3 大小 7.11M
| | | |—-005.3. 呼吸之间-活在当下.mp3 大小 10.40M
| | | |—-004.2. 雨中沐浴-冲走你忙碌的思维.mp3 大小 8.46M
| | | |—-003.1. 池塘倒影-如水般平静.mp3 大小 8.75M
| | | |—-002.正念静坐练习.m4a 大小 8.75M
| | | |—-001.正念呼吸练习.mp3 大小 4.37M
| | |—-带练直播课回放 共计 4 个文件
| | | |—-004.陌生人情境实验.mp4 大小 7.16M
| | | |—-003.恒河猴实验.mp4 大小 25.88M
| | | |—-002.家长稳定的状态.mp4 大小 8.22M
| | | |—-001.同行者计划第一次直播课.mp4 大小 327.85M
| | |—-彩蛋5：超有用的实操建议 共计 10 个文件
| | | |—-010.黄老师：给13岁女孩的一些放松方法-06月13日.mp4 大小 92.96M
| | | |—-009.李斐老师：如何回应自己的情绪.mp4 大小 35.01M
| | | |—-008.文婷老师：怎样有效安抚孩子.mp4 大小 7.58M
| | | |—-007.学会打断自己的情绪很重要.mp4 大小 4.87M
| | | |—-006.几个简单有效缓解焦虑的方法-09月21日.mp4 大小 29.78M
| | | |—-005.放不下手机怎么办-5月14日.mp4 大小 79.53M
| | | |—-004.高一女孩创伤的疗愈方法-03月28日.mp4 大小 224.14M
| | | |—-003.北京高一追求完美的男生-02月06日.mp4 大小 178.21M
| | | |—-002.给高三同学调节压力的方法-11月28日.mp4 大小 331.54M
| | | |—-001.韩老师带孩子做腹式呼吸-11月19日.mp4 大小 113.34M
| | |—-彩蛋4：专业知识分享 共计 16 个文件
| | | |—-016.10分钟看懂孩子躺平过程-01月28日.mp4 大小 78.37M
| | | |—-015.心理健康行业的3个层次-12月28日.mp4 大小 143.14M
| | | |—-014.给妈妈们的忠告-06月06日.mp4 大小 69.82M
| | | |—-013.从存在主义视角理解孩子躺平-09月30日.mp4 大小 66.28M
| | | |—-012.心理学分类-09月30日.mp4 大小 63.62M
| | | |—-011.父母的自我觉察与价值观-01月12日.mp4 大小 90.86M
| | | |—-010.孩子出现极端行为怎么办-05月15日.mp4 大小 38.83M
| | | |—-009.如何降低自己的焦虑反应-10月11日.mp4 大小 123.31M
| | | |—-008.理想化父母的需要-05月03日.mp4 大小 42.63M
| | | |—-007.觉察的4个层次-12月1日.mp4 大小 289.48M
| | | |—-006.从一根线头到自我功能-04月11日.mp4 大小 64.79M
| | | |—-005.暴怒与羞耻感-12月14日.mp4 大小 41.42M
| | | |—-004.正念的7个态度-12月27日.mp4 大小 303.07M
| | | |—-003.孩子为什么沉迷手机-11月26日.mp4 大小 269.97M
| | | |—-002.韩老师谈自愈的建议-11月26日.mp4 大小 65.89M
| | | |—-001.韩老师谈情绪管理-11月23日.mp4 大小 188.80M
| | |—-彩蛋3：强迫OCD孩子的连线 共计 4 个文件
| | | |—-004.追求完美的孩子-01月27日.mp4 大小 135.75M
| | | |—-003.17岁OCD男孩在学校的困扰-04月06日.mp4 大小 142.27M
| | | |—-002.初三OCD男孩的治愈之路-04月06日.mp4 大小 109.80M
| | | |—-001.给20岁OCD男生的一些建议-06月15日.mp4 大小 54.69M
| | |—-彩蛋2：焦虑抑郁的孩子连线 共计 60 个文件
| | | |—-060.孩子内心独白-08月14日.mp4 大小 31.21M
| | | |—-059.16岁被外貌困扰的女生-07月26日.mp4 大小 64.51M
| | | |—-058.初三女孩住院见闻-07月03日.mp4 大小 61.94M
| | | |—-057.18岁女孩关于事业和理想的平衡-07月03日.mp4 大小 60.49M
| | | |—-056.初二男生关于考试、人际的困扰-06月14日.mp4 大小 75.21M
| | | |—-055.11岁女孩人际关系-07月26日.mp4 大小 53.43M
| | | |—-054.13岁抑郁女孩，关于未来和人际关系-06月24日.mp4 大小 131.04M
| | | |—-053.非常懂事的10岁女孩，关于朋友的一些困扰-06月09日.mp4 大小 139.25M
| | | |—-052.16岁女孩怎么处理想躺平的想法-06月04日.mp4 大小 64.80M
| | | |—-051.初二男生手机“成瘾”-05月26日.mp4 大小 82.32M
| | | |—-050.15岁高考前抑郁女生的分享-05月26日.mp4 大小 116.18M
| | | |—-049.高中男生如何找到适合自己的方法-05月23日.mp4 大小 66.52M
| | | |—-048.高中女生关于复学的心理准备-05月23日.mp4 大小 209.33M
| | | |—-047.17岁女孩关于上学的困扰-05月23日.mp4 大小 69.90M
| | | |—-046.15岁女孩对未来的担心-05月23日.mp4 大小 73.26M
| | | |—-045.初中女生关于朋友的困扰-05月21日.mp4 大小 211.11M
| | | |—-044.什么叫松弛感，16岁小女孩的连线-05月15日.mp4 大小 69.23M
| | | |—-043.15岁男孩抑郁-05月14日.mp4 大小 92.32M
| | | |—-042.16岁通透女孩连线-05月13日.mp4 大小 123.85M
| | | |—-041.李斐老师：高一女生内卷，无目标-05月11日.mp4 大小 113.65M
| | | |—-040.16岁焦虑的女孩-05月06日.mp4 大小 254.54M
| | | |—-039.大三男生关于考研和未来的压力-04月30日.mp4 大小 181.01M
| | | |—-038.15岁女孩抑郁休学-04月27日.mp4 大小 117.92M
| | | |—-037.13岁女孩的学习压力-04月17日.mp4 大小 95.95M
| | | |—-036.15岁女孩躺平-04月05日.mp4 大小 172.54M
| | | |—-035.高一女生追求完美-03月16日.mp4 大小 86.00M
| | | |—-034.美国高中男生连线-03月16日.mp4 大小 156.51M
| | | |—-033.高一抑郁复学女生-03月02日.mp4 大小 148.71M
| | | |—-032.高三女生写给父母的信-02月23日.mp4 大小 15.29M
| | | |—-031.初三成熟的男生-02月22日.mp4 大小 226.07M
| | | |—-030.14岁女孩关于复学的困扰-02月13日.mp4 大小 267.63M
| | | |—-029.24岁男生有幻听-02月10日.mp4 大小 144.48M
| | | |—-028.主动休学的高二男生-02月10日.mp4 大小 229.37M
| | | |—-027.13岁女孩躯体化问题-02月13日.mp4 大小 205.82M
| | | |—-026.22岁男生-02月09日.mp4 大小 48.43M
| | | |—-025.18岁人际关系困扰女生-02月09日.mp4 大小 320.64M
| | | |—-024.初三女生对自己要求高-02月09日.mp4 大小 413.58M
| | | |—-023.14岁女生关于家庭的困扰-02月07日.mp4 大小 330.26M
| | | |—-022.13岁女生身体反应-02月06日.mp4 大小 153.08M
| | | |—-021.算命大师韩尔摩斯-02月06日.mp4 大小 89.27M
| | | |—-020.徐州高中男生走神问题-02月03日.mp4 大小 123.52M
| | | |—-019.16岁男生躺平-02月02日.mp4 大小 125.16M
| | | |—-018.高三焦虑男生-02月02日.mp4 大小 157.21M
| | | |—-017.14岁女孩关于减肥的问题-01月31日.mp4 大小 185.00M
| | | |—-016.18岁女孩抑郁住院-01月31日.mp4 大小 149.37M
| | | |—-015.高三男生-01月29日.mp4 大小 167.77M
| | | |—-014.初中女生与父母-01月27日.mp4 大小 281.66M
| | | |—-013.高三考试焦虑女生-01月11日.mp4 大小 135.10M
| | | |—-012.焦虑的高中女生，外觉察技术-01月26日.mp4 大小 182.49M
| | | |—-011.与高中女孩谈抑郁的核心认知-01月14日.mp4 大小 130.13M
| | | |—-010.怎么应对比较带来的焦虑-12月17日.mp4 大小 209.48M
| | | |—-009.大一学生，与自己的关系-12月15日.mp4 大小 139.69M
| | | |—-008.高中男生厌学问题-12月08日.mp4 大小 110.28M
| | | |—-007.文婷老师：父亲缺位孩子高中适应难-11月20日.mp4 大小 153.23M
| | | |—-006.文婷老师：孩子躺平、拖延-11月20日.mp4 大小 143.46M
| | | |—-005.文婷老师：高二男生关于亲子关系的困扰-11月20日.mp4 大小 153.09M
| | | |—-004.文婷老师：初中女孩消极负面的人生脚本-11月20日.mp4 大小 143.86M
| | | |—-003.文婷老师：大学生双相、抑郁问题-11月20日.mp4 大小 167.92M
| | | |—-002.文婷老师：高三孩子不学习怎么办-11月20日.mp4 大小 92.80M
| | | |—-001.文婷老师：孩子对自己要求高，家长怎么帮助-11月20日.mp4 大小 130.03M
| | |—-彩蛋1：家长分享 共计 20 个文件
| | | |—-020.调整家庭关系后的变化-04月17日.mp4 大小 98.59M
| | | |—-019.家长们真的要认真听课-5月24日.mp4 大小 64.78M
| | | |—-018.高校班主任分享-4月20日.mp4 大小 69.71M
| | | |—-017.夫妻关系最重要-8月16日.mp4 大小 10.20M
| | | |—-016.相互理解后，家庭关系会如何变化.mp4 大小 10.13M
| | | |—-015.妈妈需要展示无畏的勇气和乐观的状态-4月26日.mp4 大小 62.50M
| | | |—-014.10群家长连线-怎么做到共情-04月04日.mp4 大小 199.22M
| | | |—-013.家长的正念分享-03月28日.mp4 大小 89.76M
| | | |—-012.1群优秀家长分享-06月24日.mp4 大小 98.62M
| | | |—-011.家长真诚分享改变-5月15日.mp4 大小 82.88M
| | | |—-010.跳舞的妈妈分享-04月17日.mp4 大小 101.40M
| | | |—-009.广州家长：克服和孩子沟通的焦虑-04月11日.mp4 大小 57.38M
| | | |—-008.爸爸分享：爸爸能为孩子做什么4.mp3 大小 28.24M
| | | |—-007.爸爸分享：爸爸能为孩子做什么3.mp3 大小 19.50M
| | | |—-006.爸爸分享：爸爸能为孩子做什么3.mp3 大小 16.78M
| | | |—-005.爸爸分享：爸爸能为孩子做什么2.mp3 大小 14.97M
| | | |—-004.爸爸分享：爸爸能为孩子做什么1.mp3 大小 21.40M
| | | |—-003.坚强的云南妈妈-02月01日.mp4 大小 244.60M
| | | |—-002.新疆妈妈第三次分享-7月3日.mp4 大小 54.43M
| | | |—-001.新疆妈妈分享：孩子有不想活计划-02月01日.mp4 大小 189.09M
| | |—-开营介绍.mp4 大小 54.13M
| |—-青少年家庭心理同行者计划 共计 13 个文件
| | |—-13彩蛋5：超有用的实操建议 共计 10 个文件
| | | |—-010.黄老师：给13岁女孩的一些放松方法-06月13日.mp4 大小 92.96M
| | | |—-009.李斐老师：如何回应自己的情绪.mp4 大小 35.01M
| | | |—-008.文婷老师：怎样有效安抚孩子.mp4 大小 7.58M
| | | |—-007.学会打断自己的情绪很重要.mp4 大小 4.87M
| | | |—-006.几个简单有效缓解焦虑的方法-09月21日.mp4 大小 29.78M
| | | |—-005.放不下手机怎么办-5月14日.mp4 大小 79.53M
| | | |—-004.高一女孩创伤的疗愈方法-03月28日.mp4 大小 224.14M
| | | |—-003.北京高一追求完美的男生-02月06日.mp4 大小 178.21M
| | | |—-002.给高三同学调节压力的方法-11月28日.mp4 大小 331.54M
| | | |—-001.韩老师带孩子做腹式呼吸-11月19日.mp4 大小 113.34M
| | |—-12彩蛋4：专业知识分享 共计 16 个文件
| | | |—-016.10分钟看懂孩子躺平过程-01月28日.mp4 大小 78.37M
| | | |—-015.心理健康行业的3个层次-12月28日.mp4 大小 143.14M
| | | |—-014.给妈妈们的忠告-06月06日.mp4 大小 69.82M
| | | |—-013.从存在主义视角理解孩子躺平-09月30日.mp4 大小 66.28M
| | | |—-012.心理学分类-09月30日.mp4 大小 63.62M
| | | |—-011.父母的自我觉察与价值观-01月12日.mp4 大小 90.86M
| | | |—-010.孩子出现极端行为怎么办-05月15日.mp4 大小 38.83M
| | | |—-009.如何降低自己的焦虑反应-10月11日.mp4 大小 123.31M
| | | |—-008.理想化父母的需要-05月03日.mp4 大小 42.63M
| | | |—-007.觉察的4个层次-12月1日.mp4 大小 289.48M
| | | |—-006.从一根线头到自我功能-04月11日.mp4 大小 64.79M
| | | |—-005.暴怒与羞耻感-12月14日.mp4 大小 41.42M
| | | |—-004.正念的7个态度-12月27日.mp4 大小 303.07M
| | | |—-003.孩子为什么沉迷手机-11月26日.mp4 大小 269.97M
| | | |—-002.韩老师谈自愈的建议-11月26日.mp4 大小 65.89M
| | | |—-001.韩老师谈情绪管理-11月23日.mp4 大小 188.80M
| | |—-11彩蛋3：强迫OCD孩子的连线 共计 4 个文件
| | | |—-004.追求完美的孩子-01月27日.mp4 大小 135.75M
| | | |—-003.17岁OCD男孩在学校的困扰-04月06日.mp4 大小 142.27M
| | | |—-002.初三OCD男孩的治愈之路-04月06日.mp4 大小 109.80M
| | | |—-001.给20岁OCD男生的一些建议-06月15日.mp4 大小 54.69M
| | |—-10彩蛋2：焦虑抑郁的孩子连线 共计 60 个文件
| | | |—-060.孩子内心独白-08月14日.mp4 大小 31.21M
| | | |—-059.16岁被外貌困扰的女生-07月26日.mp4 大小 64.51M
| | | |—-058.初三女孩住院见闻-07月03日.mp4 大小 61.94M
| | | |—-057.18岁女孩关于事业和理想的平衡-07月03日.mp4 大小 60.49M
| | | |—-056.初二男生关于考试、人际的困扰-06月14日.mp4 大小 75.21M
| | | |—-055.11岁女孩人际关系-07月26日.mp4 大小 53.43M
| | | |—-054.13岁抑郁女孩，关于未来和人际关系-06月24日.mp4 大小 131.04M
| | | |—-053.非常懂事的10岁女孩，关于朋友的一些困扰-06月09日.mp4 大小 139.25M
| | | |—-052.16岁女孩怎么处理想躺平的想法-06月04日.mp4 大小 64.80M
| | | |—-051.初二男生手机“成瘾”-05月26日.mp4 大小 82.32M
| | | |—-050.15岁高考前抑郁女生的分享-05月26日.mp4 大小 116.18M
| | | |—-049.高中男生如何找到适合自己的方法-05月23日.mp4 大小 66.52M
| | | |—-048.高中女生关于复学的心理准备-05月23日.mp4 大小 209.33M
| | | |—-047.17岁女孩关于上学的困扰-05月23日.mp4 大小 69.90M
| | | |—-046.15岁女孩对未来的担心-05月23日.mp4 大小 73.26M
| | | |—-045.初中女生关于朋友的困扰-05月21日.mp4 大小 211.11M
| | | |—-044.什么叫松弛感，16岁小女孩的连线-05月15日.mp4 大小 69.23M
| | | |—-043.15岁男孩抑郁-05月14日.mp4 大小 92.32M
| | | |—-042.16岁通透女孩连线-05月13日.mp4 大小 123.85M
| | | |—-041.李斐老师：高一女生内卷，无目标-05月11日.mp4 大小 113.65M
| | | |—-040.16岁焦虑的女孩-05月06日.mp4 大小 254.54M
| | | |—-039.大三男生关于考研和未来的压力-04月30日.mp4 大小 181.01M
| | | |—-038.15岁女孩抑郁休学-04月27日.mp4 大小 117.92M
| | | |—-037.13岁女孩的学习压力-04月17日.mp4 大小 95.95M
| | | |—-036.15岁女孩躺平-04月05日.mp4 大小 172.54M
| | | |—-035.高一女生追求完美-03月16日.mp4 大小 86.00M
| | | |—-034.美国高中男生连线-03月16日.mp4 大小 156.51M
| | | |—-033.高一抑郁复学女生-03月02日.mp4 大小 148.71M
| | | |—-032.高三女生写给父母的信-02月23日.mp4 大小 15.29M
| | | |—-031.初三成熟的男生-02月22日.mp4 大小 226.07M
| | | |—-030.14岁女孩关于复学的困扰-02月13日.mp4 大小 267.63M
| | | |—-029.24岁男生有幻听-02月10日.mp4 大小 144.48M
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