哈喽晚上好，我是你的亲密关系导师李心予，今天文章底部有福利体验课，一定看完哦。
你会不会因为怀孕后身体的变化怀疑自己的X吸引力？很多姐妹不仅会怀疑自己，甚至还会担心孕期不能像平时那样进行X生活，老公会因为憋不住而出轨。
会员小A就陷入了这样的担忧：
小A问：
现在对我来说，是否要怀孕生娃成了我每天都要思考的头号难题。
我都已经开始练XO做身体上的准备了，但还是有点迈不过心理那道坎。
其实我并不是丁克，我挺喜欢小孩的，内心也是非常渴望和我老公有我们自己的孩子的。我只是对怀孕这件事将会造成的影响有些恐慌。
我担心身材走样、担心生产时的剧痛，担心工作生活都受影响，更担心自己一怀孕身边什么都变了……
但我今年已经33岁了，如果再犹豫不决的话，万一自己后面想怀孕时就怀不上了，或者怀上了胚胎质量不好，更是影响一生。
我和老公的感情不错，但在怀孕这件事情上，我还会担心我们的感情会因此受到影响。我身边有很多这样的例子：老婆怀孕期间老公就出轨了，最后离婚的离婚，没离婚的也过得非常凑合。
我的舅妈也遭遇了这个情况，当年家里的亲戚都不会骂男人，甚至还说就是因为老婆怀孕了，男人才憋不住了出去偷腥，把这事说的那么顺理成章。
我虽然不认可这种观点，但我非常担心这个情况也发生在我的身上。
所以我想问，怀孕10个月，对男人是不是一个极大的挑战？
男人是不是真的很容易因为生理需求得不到满足就出轨了呢？
心予说：
首先，我感觉到你是对自己很有规划的人，先不管心理上的担忧，身体上开始准备肯定没错。
尽早开始练XO也会最大程度上避免孕期造成的影响，像是松弛、漏尿，都能预防，特别是升级后的XO训练，因为有了骨盆方面的对称训练，对你的卵巢功能也有好处，明智之举。
然后，你担心的那部分，很大程度上来源于对怀孕后生活变化的未知。你在这方面的注意力都被那些身边的声音影响了，却忽视了自己和伴侣的主观能动性。
老婆怀孕和老公出轨这是两码事，看似前后关系，实际并非因果。老婆怀孕之后就出轨的男人，即使他老婆没怀孕，他也会为自己的出轨找其他的借口，说白了就是人不行。
一个人是否会选择出轨，并非由单纯的生理需求所驱动，而是他观念上认可并且选择了出轨这个行为。
人和动物最大的区别就在于，人是不完全受到激素驱动、以交配为目的发生X行为的。所以，那些打着生理需求、控制不住的幌子说事的，要么是自己都没弄明白这个道理，要么是单纯的坏，只是为自己出轨找个看似合理的理由。
再说孕期的X生活的事。我们总是听到孕期不可以X生活这样的说法，其实孕期不等于完全没有X生活，只是说不一定要有音道X行为，每个人身体状况不同，是否能进行音道X行为，这个的确要遵医嘱。
有些情况是不适合在孕期发生音道X行为的：比如B超发现胎盘边缘临近宫颈口位置，有胎盘前置趋势的女性，就的确需要在胎盘还没开始往上长的时候，避免音道X行为。
但是你们依然可以通过手口并用、互相玩玩具等方式，帮助彼此获得愉悦感呀！
这些《升级版XO训练课》和《女子性力课》里面都会教，稍微学学用用，足以保证整个孕期身体上的亲密链接的。
如果的确存在一些其它的风险因素，比如多胎妊娠、孕妇状况不稳定的情况，男人也可以使用传统手艺自己解决。
再者说，怀孕不是女人一个人的事情，孩子也不是女人一个人的孩子。
很多人甚至很多女人都觉得男人播完种就没他们什么事了，觉得男人压根体会不到自己的辛苦，所以在孕期有什么不适也都是自己扛。
实话实说，母子之间的身体连接，男人的确就是感受不到的。这不是男人的错，而是生理结构的差别所致。
如果没有让他尽可能多的逐渐参与进来，对方今后也很难融入到未来的育儿生活中。
在抖音里刷到那种丈夫陪伴妻儿的视频，评论区总是有人说：“这老公不用上班吧！”。好像上班的老公就不用陪伴妻儿，只要这个老公有工作，他就可以不管老婆孩子，而他们的老婆就必须非常“贤妻良母”的承担起家庭的所有事务似的。
这是社会上普遍存在的现象，但是普遍不代表正确。一旦对方觉得这是正常的，而你也跟着这么认为，那这个现象就会在你们之间成为一条潜规则。
男人现在会觉得，老婆怀孕了，自己没人管了，更是可以天经地义的乱来了。以后他还会觉得，反正孩子和我不亲，我弄不了，没我啥事。
父亲在家庭生活里的缺位就是这么来的。
这种父亲缺位的相处模式，会给未来带来非常大的隐患，波及下一代。
任由这种不健康的模式发展，最后的结果，要么是妻子的全部精力都在孩子身上，对孩子寄予过高的期望，孩子不堪重负。要么是孩子替代了伴侣的角色，与父亲矛盾重重。
无论哪种结果，对家庭来说都是悲剧。
所以，要避免这种悲剧，就一定要让你老公也参与你怀孕的过程，有机会体验你的辛苦和不易！
千万不要幻想男人在第一次抱孩子那一刻，从男孩瞬间成长成男人。有些宝妈生完孩子都不一定能瞬间爱上孩子，更何况是一个身心都没参与怀胎十月过程的男人呢？
有一个不得不承认的事实是：陪伴的少，培养感情的机会就是少。这话不止针对亲子关系，也是针对夫妻关系，我们可以在孕期的这个特殊节点，把老公也拉进来共同参与，培养两个人感情的同时，也能让彼此都做好充分的准备，共同迎接新生命的到来。
比如让他陪你产检，如果对方工作忙，你可以体谅他不能在你每次产检的时候都来陪伴你，但没有特殊原因，关键的几次产检（比如8周建档、22周大排畸、24周糖耐等），这种非常需要陪伴的时刻，提前安排好时间，让他和你一同前往，对多数人来说都是不难的。
再比如一起看检查的结果，和他讲述你身体的变化，每个进度都彼此交流，一起规划家庭后续的布局调整等等。
只有在孕期的每个环节都想办法让男性参与进来，才能让对方潜移默化的转变角色，激发他的思考，让他深层次地体验做父亲的感觉。
这样亲身感受孕期不易，承担应尽的责任的男人，在孩子出生后才能深度参与家庭的育儿生活中，才不会说出“不就怀个孕么？哪个女人不怀孕”这样的P话。
而这样经历下来的男人，你认为他出轨的概率还会有那么大吗？
现在，你明白了吗？
最后嘱咐下所有备孕中的姐妹，一定尽早开始XO训练，别等怀上才练！
因为刚开始学习的时候有可能错误发力，不光效果不好还影响胎儿稳定，别信某红薯上那种，毫无训练底子就让你孕期跟练的盆底肌教程，错误发力无法通过简易教程避免。
但如果你孕前就学了，纠正了基础发力、动作和呼吸了，孕中期就可以继续练了。
这样尽早安排不仅能帮助提升顺产概率，还可以让你在孕期的盆底肌状态就保持很好，从根源预防产后松弛，孕期也过得舒服些！
毕竟，松弛不是生孩子时顺或剖才导致的！而是在你怀孕期间，10个月24小时的腹压增大，持续折磨盆底肌，再加上便秘、胀气这些孕期难以避免的生理现象，到了生的时候，无论剖还是顺，经不经过产道，都已经松弛了。
所以只要你未来打算当妈，就越早练越好哦！产后也是，42天产褥期过了，就可以尽早开始练习啦！
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